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安利产品招商

纽崔莱钙镁片90片

**值99元享好品质；更小包装更便携；添加植物提取物；钙镁铜锰锌同补

编    号 24104

净含量：84克（90片）

99元/瓶

低头族，手机不离手，警惕“脑子漏水”！

上班用电脑，下班玩手机！长时间做“低头族”，不仅眼睛易受伤，而且可能年纪轻轻的颈椎就不行了，并且低头太久，容易形成局部骨刺，穿破硬脊髓膜后，造成脑脊液渗漏，导致低颅压，也就是我们常说的“脑子漏水”。

不想“脑子漏水”，那便和小安一起来看看该如何保护颈部吧~

长时间低头或久坐

会引发颈源性头痛

长时间低头或久坐是造成颈椎病年轻化的重要原因。

颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架，就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索。如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘**、颈椎不稳等，严重时会诱发颈源性头痛。

建议：养成良好坐立姿势，减少长期低头时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中可以每45分钟“自我打断”一次，并放松5分钟，这是预防颈椎病的一大法宝。

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