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安利产品招商

纽崔莱钙镁片90片

同补

编    号 24104

净含量：84克（90片）

99元/瓶

更小包装更便携；添加植物提取物；钙镁铜锰锌

不要趴在桌子上补觉

不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉，这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

需要补觉时，能躺下。

如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。

出行时，以下几点有助于护颈

1、每天至少运动半小时，减少使用手机的时间；站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；

2、防止外伤，回头转颈不要过急、过猛；

3、开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。

低头正在伤害你的颈椎，我们一定要及时止“损”，不做低头族！快转发给需要的小伙伴吧，我们下期再见！

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